Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, manchmal ist es am einfachsten zu brechen und haben Schokolade oder Chips, wenn Sie hungrig sind. Allerdings ist zwischen den Mahlzeiten naschen nicht die Sollbruchstelle Ihrer Ernährung sein. In der Tat, wenn Sie bereit sind für eine gesunde snacker werden sollen, kann man eigentlich nicht nur Gewicht verlieren, sondern erstellen ein ganz gesunden Lebensstil. Werfen Sie einen Blick auf diese gesunde Snack-Ideen und sehen, ob einer von ihnen den Gaumen kitzeln.
Lassen Sie uns mit Obst und Gemüse beginnen. Einige Früchte und Gemüse sind einfach nur gut von alleine. Schneiden Sie einen Apfel oder eine Kiwi. Sie können mischen die beiden auf eine lustige Muster auf dem Teller vor Naschen zu schaffen. Vielleicht wollen Sie auch einen Obst-Dip mit fettfreien Frischkäse, etwas Milch und Honig zu machen. Solange Sie es in Maßen, ist Erdnussbutter auch hervorragend mit Äpfeln.
Wenn Sie in der Stimmung für etwas würziger sind, zerschneiden jede Farbe von Paprika und legte sie auf Cracker. Auch Sie können Ihre alten Freund, den fettfreien Frischkäse zum Gemüse in Position zu halten. Karotten und Sellerie sind auch gute Snacks.
Sie können eine wunderbare Snack durch Mischen Puffreis, gewürfelten Tomaten und Zwiebeln, Zitronensaft, Salz und Pfeffer. Es dauert ein wenig länger als die oben genannten Snacks, aber es schmeckt.
Suchen Sie fettarme oder Vollkorn-Cracker und Teil die richtige Portionsgröße zu schnell greifen zu machen und sich Snacks. Sie können auch ein gesundes Studentenfutter mit Brezeln und getrocknete Früchte, solange Sie auf die Portionsgröße Stick erinnern. Auch fettarme und leicht gesüßte Kekse, Waffeln wie Vanille große Snacks sind, wenn in Maßen verwendet werden. Bei so vielen gesunden Snack-Ideen aus denen zu wählen, sollten Sie nie für diesen Schokoriegel wieder zu erreichen.
