Sie hatten also ein Baby? Ist Ihr Bauch locker und schlaff ... so sehr, dass, wenn Sie über ihn über Ihre Jeans hängt verbiegen? Setzt auf einen Bikini zu einem der erniedrigenden Dinge, die man sich vorstellen kann gerade jetzt?
Wenn Sie wie ich sind wurde ich von meinem Bauch, Po und Oberschenkel angewidert, nachdem ich mein Baby hatte. Früher habe ich zum Training Liebe und war eigentlich recht gut in Form, bevor ich schwanger wurde. Ich versuchte, wieder zu meiner alten Training gehen, aber ich hatte einfach nicht die Zeit haben, auch in einem DVD-Training fit, viel weniger gehe ins Fitnessstudio. Plus Ich habe nicht die Energie oder den Zeitplan, um alles passen nicht mehr.
Dann stieß ich auf ein Programm, das mir nicht nur meine Firma ekelhaft Bauch erlaubt, aber jetzt denke ich, ich kann tatsächlich sehen "Bauchmuskeln" späht durch! Etwas, das ich nicht einmal, bevor ich schwanger war! Und es war ziemlich einfach und nicht nehmen viel meiner Zeit.
Allerdings gibt es sowohl Vor-und Nachteile zu diesem Programm:
Vorteile
Ich konnte mein Training auf weniger als 90 Minuten pro Woche (nicht täglich) mit diesem Programm schneiden. Ich hatte sogar die Wahl der Aufteilung dieser Workouts in 1 / 2 - die 15 Minuten am Morgen und 15 Minuten am Abend bedeutete. Der Trainer nutzt "kurze Bursts" von Übungen - die eigentlich die Dinge viel einfacher. Dies war ein großes Plus für mich, weil einer der großen Gründe, warum ich in der Regel nicht ausüben würde, war die Länge der Zeit es braucht, um ein gutes Training bekommen - was immer verließ mich fürchten sie - und dann, natürlich würde ich mich sagen: "Ich 'll nur Training später - wenn ich mehr Zeit haben "... und dann bin ich es nicht tun würde. Mit diesem Programm kann ich Training in kürzerer Zeit als es bringt mich zu einem Auftrag führen oder einen Anruf tätigen.
Eine weitere Sache, die ich mochte, war, dass dieses System durch einen Trainer, der eigentlich eine Mutter und ging durch den gleichen "Irrungen und Wirrungen", dass die meisten neuen Mütter sind durch jetzt erstellt wurde: die losen Bauch, niedrige Energie, alle Gewichtszunahme, etc . Ich fühlte mich wirklich wie sie, was ich durchmachte verstanden.
Ein weiteres großes Plus ist, dass ihre Ernährung Führung einer meiner ganzen Familie tatsächlich essen und genießen ist. Bei den meisten Diäten Ich fühlte mich vom Rest meiner Familie abgeschnitten. Es ist wie ich eine Mahlzeit für meine Familie kochen und dann musste ich eine ganz andere "besondere" Mahlzeit für mich machen.
Nachteile
Ich musste einige kleinere Geräte zu erhalten (Licht Hanteln, ein Workout Ball, etc.) Aber dann wieder, ich habe beschlossen, die Arbeit, die einen Lebensstil, nicht nur eine Phase, so erkannte ich ziemlich schnell das wäre es wert sein.
Schlussbemerkung
Ich bin sehr glücklich mit diesem Programm und es ist wurde mir klar, ich kann total fit Ausarbeitung in meinen Tag und essen jetzt wieder Spaß (anstelle einer Schuld Reise). Oh, und ich liebe meinen Körper wieder! Ich weiß nicht recht habe meinen Traumkörper noch nicht, aber ich habe mehr Fortschritte als mit anderen Programmen gemacht. Und dieses Ich mag gut genug, um Stick mit.
