Für viele von uns, das Essen ist viel mehr als nur einige Kraftstoff, die wir benötigen um zu überleben. Es ist unsere Art, uns zu belohnen, eine Zeit der Sammlung und Geselligkeit, und es ist eine Zeit des Trostes und der Komfort. Das Essen ist viele, viele Dinge, und jeder von uns hat seine eigenen Erfahrungen zu verweisen und unsere eigenen Ansichten zum Ausdruck zu bringen, wie wir täglich rund um Tanz, was wir in unseren Körper bringen.
Wenn Sie Lebensmittel, was es ist zu verstehen, werden Sie feststellen, dass mit einem idealen Körper und Bild verfolgen Gewichtsverlust Spitze und Qualität Gewichtsverlust Programme sind wichtige Schritte im Prozess.
Aber was, wenn wir beseitigen alle, dass Lärm um Essen? Anstatt wobei es eine psychologische Hürde, die wir durch Kampf, was, wenn wir nur daran gedacht als Brennstoff für den Körper?
Sicher, einiges Pharmaunternehmen ist wahrscheinlich das Kochen von Speisen Pillen, so dass Sie nie wieder Zeit zum Essen nehmen. Die gleiche Firma, die den Schweiß-Shop besitzt, so dass ihre Mitarbeiter nicht immer auf die Pausen.
Ich meine, wenn man darüber nachdenkt, die alle das Drumherum von Lebensmitteln sind nur Rauschen hinzugefügt. Wir haben wirklich könnte ein Frühstück Pille (voll von allem, was wir verlangen auch ein wenig Droge, die uns das Gefühl, wir feierten am Original Pancake House ganzen Morgen macht), nehmen Sie ein Mittagessen Pille, ein Abendessen Pille. Und, hey, wenn sie wollen, dass wir unsere schwache Seite der Pharmafirma könnte ein wenig Wüste Pille, die wir versuchen zu vermeiden, könnte (hi, hi) machen zu erleben.
Stellen Sie sich vor, was wäre das Leben ohne die alle Lebensmittelgeschäfte werden, Küchen, pantrys, Plastiktüten, etc, etc. Viel einfacher oder? Nun, ich bin nicht für die Aufnahme alles, was wir kennen und lieben und ersetzt sie durch einige fade Pille. Aber wenn man darüber nachdenkt, wäre es zu entfernen viel die emotionalen Probleme, die wir herumtragen Nahrung.
Also, was sind einige gemeinsame Essen Probleme, die Menschen erleben in ihrem Kopf? Also für mich war es Jahre Überernährung, weil ich kein Geld Jahren und die Verpflichtung zu viel zu essen, wenn Nahrung verfügbar war hatte. Vielleicht für Sie ist es eine tiefe Geschichte mit über-Essen zu. Oder vielleicht ist es als Trost oder etwas, das Sie brauchen, um komfortabel und mit OK selbst gesehen. Oder für einige von euch es könnte dein Feind sein. Etwas, das man im Krieg mit den alltäglichen Ihres Lebens.
Well, let's break it down und bekommen für einen Moment wirklich. Das Essen ist nicht Ihr Feind! Das Essen ist nicht zu Ihrem Komfort mehr als Wasser verbunden ist. Sicher, wir brauchen sie. Klar, es schmeckt super. Aber am Ende des Tages ist es Treibstoff für den Körper - nicht mehr und nicht weniger. Start denken es so, und Sie werden mehr pragmatisch (und noch viel weniger emotional) über Ihre Ernährung und Ernährungsgewohnheiten.
Sie fangen an, Lebensmittel Kalorien (das ist, was es ist) zu sehen. Ihr werdet anfangen, Nahrung als Brennstoff, die manchmal funktioniert wirklich gut (wie ein gutes Frühstück Müsli), um Sie erregt und nicht durch Hunger abgelenkt zu sehen. Und manchmal Nahrung wird Treibstoff, der (wie ein wirklich großer Eisbecher) einfach nicht helfen zu viel sein - es mästet und verlangsamt Sie unten.
Sie, als Sie auf Nahrung als nichts anderes als Brennstoff und Kalorien und langsam brennen oder schnelle Brennen sehen beginnen zu sehen, fangen Sie an, Verantwortung für Ihre emotionale essen nehmen. Wie Sie selbst aus jenen alten abgenutzten Gedanken über das Essen zu lösen comfort food, dein Feind, oder dass Essen ist irgendwie wie ein Mensch, wie Sie aus, dass Gepäck abnehmen, dann bist du frei, um voranzukommen.
Wenn Sie täglich daran erinnert, über Sie aussehen könnte, werden Sie auf Ihrem Programm auf lange Sicht bleiben. Wenn Sie das Vertrauen und Gewissheit über Ihre Zukunft haben, werden Sie ermächtigt, Nahrung als Treibstoff für unseren Körper zu sehen.
Let The Vision Empower Sie!
